在节目中，谢楠和惠英红探讨演戏的经验，谢楠提到曾经听吴京说过很多戏都是现场“啊”出来的，惠英红解释道因为有些东西，在看剧本的时候不会想到，但是身处拍摄现场，当下的环境就会给演员刺激，会产生一些很真实真自然的东西。惠英红还自曝拍戏6年，每天身上都是伤，身上的淤青，断筋都是家常便饭，惠英红现在的成功绝非偶然，是一个量变到质变的过程。

　　惠英红还提到很欣赏吴京，很疼吴京，因为觉得吴京太像以前的自己。谢楠也表示吴京曾说过，惠英红教过他很多，觉得看惠英红演戏，就会觉得红姐很珍惜，每一次在镜头前的演出。

　　惠英红也提到“很多年轻人问我，我都说不要在一个电影或者一个画面里面，你就问这个镜头有没有我，我就说不要问，你要专注你自己，有还是没有，你就站好做好自己的，当然镜头出来观众看的真的是没有，可是现场的人才是给你机会的人，不管别人怎么样，要对得起自己”用心把每一个动作做好，不区别对待角色，无论角色大小，无论有没有出现在镜头前都要做好做到位，不浪费每一次的出场机会，机会永远都是留给有准备的人，这不仅仅是惠英红对待演戏的态度，更是一个演员应该有的自我修养。

　　此外，惠英红和吴京的缘分不仅仅如此，在2012年惠英红哥哥去世后赶往北京，当惠英红下飞机后遇到的第一个熟人就是吴京，吴京上前给惠英红拥抱安慰，本次听说惠英红来录制海天《熟悉的味道》，吴京也带吴所谓来探班惠英红，十分的重情义。

　　在本周的节目中，惠英红想要解开哥哥过世这段往事的心结，究竟惠英红能否顺利解开心结？惠英红又会带来哪道熟悉的味道？敬请期待本周六22:00浙江卫视海天《熟悉的味道》。

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